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Smoothie minceur tomates, poivron , carottes

par Passion Culinaire

Des accords qui sortent de l’ordinaire pour déguster un délicieux smoothie sans prendre de calories !

Infos minceur : Apport calorique par personne : 157 kcal
Protides : 9 g Lipides : 1 g Glucides : 28 g

Smoothie minceur tomates, poivron , carottes

Smoothie minceur tomates, poivron , carottes

Portions: 1 Temps de préparation: Temps de cuisson:
Apport nutritionnel 200 calories 20 grams graisse
Note : 5.0/5
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Ingrédients

  • Cinq tomates cerises
  • 1 poivron rouge épépiné
  • 2 petites carottes (ou une grosse)
  • 1 yaourt nature ou à 0 %
  • glace pilée

Étapes

1/ Laver, éplucher et couper en morceaux les légumes.

2/ Les mettre dans le bol du mixer avec un yaourt et des glaçons ou de la glace pilée. Mixer jusqu’à obtenir une boisson  mousseuse.

3/ Versez dans un verre et dégustez rapidement avec une paille pour le plaisir.

Astuce

Cette boisson est peu calorique, pleine de vitamines (A et C) et de calcium. Elle est parfaite pour le petit déjeuner mais également en apéritif ou pour le goûter.

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