Voici un régime particulier pour l'été afin d'éviter de prendre trop de kilos durant cette période.
Rien à voir avec cette fameuse méthode qui vous fait manger des pétales de maïs sucrées !



Ce n'est pas non plus un « régime miracle » que je vous propose aujourd'hui mais la recette d'une diététicienne nutritionniste qui souhaite vous aider à y voir plus clair !

Certes passer du blouson ou du gros manteau qui cache les rondeurs aux vêtements légers et au maillot de bain ou encore au short peut poser une prise de conscience pour certaines personnes !
Cependant, je vous déconseille de vous ruer sur le premier régime venu que vous trouverez sur les revues et magazines de cette année avec des méthodes plus ou moins farfelues.

Ce n'est pas parce que c'est l'été que vous pouvez abuser des barbecues et des salades composées. En effet, si cela se résume uniquement à consommer des crudités, pas de soucis mais, hélas, qui dit « crudités » dit aussi « sauce et vinaigrette » et c'est là que cela pêche !
Pensez aussi que durant cette période, vous avez le temps et donc, les apéritifs de toutes sortes sont plus fréquents au détriment de vos formes. C'est aussi l'occasion de goûter aux spécialités de la région.

Evitez toutefois d'amener votre balance sous les bras sur votre lieu de vacances et de passer tout votre séjour à calculer les calories de vos aliments.

Je vous propose de conserver un équilibre alimentaire tout en vous faisant plaisir !
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