Smoothie minceur tomates, poivron , carottes

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Des accords qui sortent de l'ordinaire pour déguster un délicieux smoothie sans prendre de calories !

Infos minceur : Apport calorique par personne : 157 kcal
Protides : 9 g Lipides : 1 g Glucides : 28 g

- Cinq tomates cerises,
- 1 poivron rouge épépiné
- 2 petites carottes (ou une grosse),
- 1 yaourt nature ou à 0 %
- glace pilée

Durée de préparation :
15 minutes

Temps de cuisson :
Pas de cuisson

Nombre de personnes :
1

Niveau de difficulté : 03/10

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1/ Laver, éplucher et couper en morceaux les légumes.

2/ Les mettre dans le bol du mixer avec un yaourt et des glaçons ou de la glace pilée. Mixer jusqu’à obtenir une boisson mousseuse.

3/ Versez dans un verre et dégustez rapidement avec une paille pour le plaisir.

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Cette boisson est peu calorique, pleine de vitamines (A et C) et de calcium. Elle est parfaite pour le petit déjeuner mais également en apéritif ou pour le goûter.

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